بهترین زمان مصرف ویتامین D که نمی دانید
ویتامین دی از مهمترین مکملهای بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود. بهترین زمان مصرف این ویتامین در روز است. ویتامین دی انواع مختلفی دارد و در دوزهای مختلفی تهیه شده است که مصرف آنها با هم متفاوت است.
ویتامین دی از مهمترین مکملهای بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود. بهترین زمان مصرف این ویتامین در روز است. ویتامین دی انواع مختلفی دارد و در دوزهای مختلفی تهیه شده است که مصرف آنها با هم متفاوت است.
درست مانند چیزی که می خورید می تواند به کاهش اضطراب کمک کند، نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید نیز می توانند. برخی از چایها، آبمیوهها و آب گزینههایی هستند که باید امتحان کنید.
در آستانه روز مادر از عیدی دولت به مادران ایرانی در قالب طرح یسنا رونمایی شد. در این طرح که اجرای آن آغاز شده، از مادران باردار و شیرده دارای فرزند زیر ۲ سال حمایت شده و حساب این مادران برای خرید کالا شارژ شده است. طرح یسنا در گام اول در ۸ استان آغاز شده و به زودی در سایر استانهای کشور نیز اجرایی خواهد شد.
در کنار مصرف دارو برای کنترل فشار خون میتوان روشهای تغذیهای که طب سنتی بر آنها تاکید کرده است را برای کنترل این بیماری دنبال کرد.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند.
در کنار مصرف دارو برای کنترل فشار خون میتوان روشهای تغذیهای که طب سنتی بر آنها تاکید کرده است را برای کنترل این بیماری دنبال کرد.
یک متخصص طب سنتی گفت: در هنگام بروز آلودگی هوا بهتر است افراد از انار که آنتی اکسیدان خوبی دارد و همچنین انگور استفاده کنند.
درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.